【日帰りOK！】マイナスイオンに包まれて 夏の緑と水辺の小旅行4 選！
目次
木々の緑が目に沁み、水しぶきが肌に心地よい——。
都心から車で1〜2時間、日帰りで行ける”涼スポット”を4カ所厳選。
マイナスイオンをたっぷり浴びたあとは、地元ならではのグルメでお腹も満たして。
この夏、五感で涼む小旅行に出かけてみませんか。
【奥多摩エリア】森と清流に抱かれる東京の避暑地
東京都の最西端に位置する奥多摩・檜原エリアは、面積の大部分を森林が占める、都内とは思えない大自然の宝庫です。
多摩川の源流域に連なる渓谷は夏でも涼やかな風が吹き抜け、木々のトンネルや苔むした岩肌が都会の喧騒を忘れさせてくれます。
JR青梅線で新宿方面から乗り換えなしという手軽さも魅力で、日帰りの避暑旅として幅広い世代に人気。
渓谷トレッキングや川遊び、体験施設、地元グルメまで多彩な楽しみ方ができるエリアです。
多摩大学 大内悠生さん
私が在籍する多摩大学 経営情報学部 松本祐一ゼミでは、2016年から奥多摩町の地域課題を解決するための実施的な研究に取り組んでいます。奥多摩町で自然、食、温泉に浸る1日を、ぜひ楽しんでください!
【おすすめスポット】奥多摩 水と緑のふれあい館
小河内ダム湖畔に建つ入館無料の体験施設。3Dシアターなどで水の大切さや奥多摩の自然・歴史を楽しく学べます。パノラマレストランから望む湖水の眺めも爽快で、家族連れにぴったりのスポットです。
【住所】東京都西多摩郡奥多摩町原5
【おすすめスポット】奥多摩温泉 もえぎの湯
日本最古の地層・古生層から湧き出す源泉100%の天然温泉。
JR奥多摩駅から徒歩10分と好立地で、渓谷散策やハイキングの帰りに立ち寄れる日帰り温泉です。
露天風呂で多摩川のせせらぎに耳を傾けながら、一日の疲れをゆったり癒せます。
【住所】東京都西多摩郡奥多摩町氷川119-1
【おすすめグルメ】Craft Beer Taproom 「VERTERE Okutama Taproom」
奥多摩駅から徒歩すぐ。2014年創業のクラフトビール醸造所が営む直営タップルーム。
奥多摩の清涼な空気と水から生まれるオリジナルビールは常時10種類がタップに並びます。
テラス席で渓谷の緑を眺めながら味わう一杯は格別。
フードはフレンチフライなどビールに合う軽食が揃い、散策後のご褒美の一杯に最適です。
Craft Beer Taproom
VERTERE Okutama Taproom
【住所】東京都西多摩郡奥多摩町氷川212
【交通】JR青梅線 奥多摩駅 徒歩約1分
【時間】11:00-19:30
【休日】月曜から金曜（土日のみ営業）
【久留里エリア】名水が湧く城下町、のどかな水の里をぶらり
房総半島内陸部の城下町・久留里は、「上総掘り」で掘られた自噴井戸が町中に点在し、地下約600mからの清水を誰でも無料で汲める”生きた水の里”。
「平成の名水百選」にも選ばれたこの水が酒蔵や農業を支えてきました。
駅前から徒歩圏内に井戸・蔵元・食事処がまとまり、電車でふらり訪れて歩いて巡れます。
【おすすめスポット】生きた水 久留里 酒ミュージアム
JR久留里駅すぐの観光交流センター内。
「かずさ八蔵」の地酒全8蔵を展示し、19種類をおちょこ1杯200円で試飲可能。
3杯セットを注文し試飲すると名水ペットボトルがもらえるお楽しみも。入館無料。
【おすすめグルメ】恵みのごはん 〜お茶日和〜
築70年の古民家カフェ。
近くには「生きた水」と呼ばれる久留里の大井戸やミネラル豊富な田丸邸井戸水があり、この水の恵みを感じながら味わう野菜たっぷりの「恵み膳ランチ」が看板メニューです。
【越生エリア】三筋の滝が生む天然クーラー 奥武蔵の涼へ
関東三大梅林で知られる越生町の奥、三滝川が刻む渓谷は真夏でも滝周辺の気温が26℃前後。
室町時代に修験道の霊場として開かれ、昭和25年には日本観光地百選に入選した景勝地です。
近年は都心に最も近い天然クールスポットとして人気が高まっています。
【おすすめスポット】＼男滝・女滝・天狗滝／ 黒山三滝
上下2段の男滝・女滝と下流の天狗滝の三瀑の総称。県指定名勝。
滝壺付近はマイナスイオンたっぷりで、夏のひんやり体験が格別。入場無料・駐車場無料。
【おすすめグルメ】okumusa_marche(オクムサ・マルシェ)
地産地消の料理が自慢のお店。
ピリ辛でコク深いラー油蕎麦と、別腹を優しく満たすパフェは外せない逸品です。
パフェは別腹♪
【宇都宮・大谷エリア】石の街の地下神殿へ ひんやり大谷アドベンチャー
宇都宮市北西部の大谷地区は、大谷石の採掘で栄えた「石の里」。
近代建築の巨匠フランク・ロイド・ライトが旧帝国ホテルに多用した緑色凝灰岩の石蔵や石塀が、情緒ある街並みをつくります。
地下採掘跡は夏でも約10℃と涼しい「天然の冷蔵庫」。地上には石蔵を改装したカフェも集まり、「見る・涼む・食べる」が満喫できるエリアです。
【おすすめスポット】大谷資料館
深さ30m・約2万㎡の地下採掘場跡。年間を通じ涼しく、ライトアップされた石壁は幻想的。
映画やドラマのロケ地としても話題です。
【おすすめグルメ】象の家
大谷石の倉庫を改装した本格タイ料理店。
人気メニューの生春巻きは、厳選具材の旨みと特製ソースの一体感が絶妙で、華麗な芸術彫刻が贅沢なひとときを演出します。
象の家
【住所】栃木県宇都宮市大谷町1092
【時間】11:30～14:00、17:30～20:30（ディナーは完全予約制）
【休日】月（日・月連休の場合は火曜日定休）／
【電話】028-652-1422
