＼カラダに優しい！／おいしいごはん屋さん6選♪【船橋・練馬・越谷・和光・柏・川口エリア】
目次
寒い冬も終わり、いよいよ春本番。新生活も始まり心もカラダも軽やかにスタートしたいですよね。
今回は無添加やオーガニックなど、身体に優しく内側からキレイにしてくれる食事が楽しめるお店をご紹介します。
【船橋】064 Plus（オムフォンプラス）
手作りのお弁当と絶品アサイーボウル
日常の食事をおいしくする街角のキッチン
佐渡米のふっくらごはんに、麹やスパイスを効かせたカラダに優しいお弁当とおむすびが種類豊富に並びます。
小麦を控える方に嬉しい米粉の焼き菓子やケーキも充実。
注目はSNSで話題のアサイーボウル。自家製グラノーラとアーモンドバターが絡むちょっと特別な逸品です。
彩り豊かなメニューはどれも満足感たっぷり。
カラダに優しい食事で、日々のランチタイムを彩ってみませんか。
副店長の鶴谷涼さん、店長の小林明美さん。
「スタッフ一同元気いっぱいにみなさんのお越しをお待ちしてます！」
064 Plus（オムフォンプラス）
【住所】千葉県船橋市習志野台2-5-16
【交通】東葉高速線・京成松戸線 北習志野駅徒歩1分
【時間】10:30〜18:00
【休日】日（※不定休あり）
【電話】047-406-3822
【練馬】おはしごはん
管理栄養士が考える究極のレシピ
美味しさ満点！体思いのおばんざいごはん
管理栄養士が手がける、旬の食材を生かした料理が楽しめます。
オススメは「ぜいたくプレート」。
日替わりメイン料理3種と、週替わりおばんざい6種がすべて少しずつ入っています。
栄養バランスがよく食事を整えたい方には最適。
自家製のケーキも人気でランチご注文でハーフサイズが半額で楽しめます。
管理栄養士・オーナーの高安ちえさん
「おはしごはんは栄養士に出会えるお店です。」
おはしごはん
【住所】東京都練馬区貫井5-1-10 西村ビル1F
【交通】西武池袋線 中村橋駅より徒歩約6分
【時間】 11:00～14:00、15:00～19:00
【休日】 土日祝
【電話】 050-3557-9522
【越谷】a.myu & village
季節を味わいながら心身ともに整う
古民家で楽しむ「8季のスパイスカレー」
景観の良い古民家Caféです。
人気メニューは、小麦粉不使用の『8季のスパイスカレー』。
季節ごとに内容が変わり、素材の味とスパイスのバランスが楽しめる一皿です。
8季＝8色を、季節のお野菜とスパイスを季節と色で表現し、“飲む点滴”とも言われるビーツを使った一皿は、やさしくクリーミーに仕上げています。
お粥で作ったチーズケーキは、添加物不使用・グルテンフリー。濃厚かつしっとりとやさしい口当たりが好評です。
代表の加藤広美さん、店長の吉井悦子さん。
「天井は杉の梁でやさしい光が降り注ぎ、心地よい時間が過ごせます。」
a.myu & village
【住所】埼玉県越谷市大成町2-70-6
【交通】JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約15分
【時間】11:00～16:00
【休日】不定休
【電話】048-911-3375
【和光】SHERLOCK’S-WAKO（シャーロックス和光）
無農薬有機野菜を使用した健康料理
リラックス空間で味わう贅沢な時間
2019年11月に開店し、無農薬野菜と本物調味料にこだわる「健康と寛ぎ」がテーマのカフェ。
「真実の口」が目を引く店内で、色彩豊かな有機サラダと選べるトーストのセットが楽しめます。
中煎りの炭火焙煎珈琲や手作りスイーツも人気。
多彩なイベントも開催され、幅広い層に愛される地産地消の魅力が詰まった一軒です。
ホールスタッフの山沢佳代子さん、店長の本橋純子さん。
「和光市の「マート城山」と「清水農園」から取り寄せる新鮮な野菜を是非！」
SHERLOCK’S-WAKO（シャーロックス和光）
【住所】埼玉県和光市本町7-29
【交通】東武東上線、東京メトロ副都心線、有楽町線 和光市駅より徒歩5分
【時間】9:30〜17:00（11:30〜ランチ営業）
【休日】日月火（不定休あり）
【電話】048-458-0097
【柏】羽釜ごはん はしや
旬の鰆とふっくら羽釜ごはん
素材の甘みが響き合う和の至福
羽釜で一人前ずつ丁寧に炊き上げるごはん。
蓋を開ければ、ふっくら輝くごはんと甘い湯気に包まれます。
噛むほどに甘みが広がるのは、冷水で引き締め丁寧に製法した証。
春のオススメは「鰆と筍のおろし餡かけ定食と沖鰆のたたき定食（季節限定）」です。鬼おろし餡の相性と筍の食感が絶妙で、沖鰆のたたきも絶品。お好みのおかずが2品選べる「はしや定食」も定番の人気メニューです。
ホールスタッフの萩原さんと宮川さん。
「ふっくら美味しい、羽釜ごはんに合うおかずも、種類豊富に取り揃えています。」
羽釜ごはん はしや
【住所】千葉県柏市大島田1-6-1 セブンパークアリオ柏3F
【交通】JR・東武線 柏駅東口よりバス乗車「アリオ柏スマイルパーク口」下車し徒歩2分
【時間】11:00〜21:00（L.O.20:15）
【休日】施設に準ずる 【電話】04-7193-1272
【川口】1110 CAFE/BAKERY（イチイチイチマル）
緑豊かな開放的空間café
名店出身シェフが作る植物性の感動料理
広大な緑に囲まれたお洒落な敷地内にある1110 CAFE/BAKERY。
名店出身の野上耀介シェフが、無添加・動物性食材不使用で挑む感動のプラントベース料理を提供します。
人気の「シナモンロール」は至福が溢れ出す、濃密な味。
今季は春野菜を活かした幻の惣菜たっぷり「小松菜スパイスカレー」など、季節の野菜を味わう数量限定メニューも登場。
心身が喜ぶ美食を焼きたてのパンと共に堪能できます。
コーポレートシェフの野上耀介さん。
「日替わりサラダ＋スープセットにザ・シナモンロールをつけたセットもオススメです！」
1110 CAFE/BAKERY（イチイチイチマル）
【住所】埼玉県川口市領家5-4-1
【交通】JR赤羽駅・川口駅よりバス「梛木の橋」下車徒歩3分
【時間】平日10:00〜17:00／土日祝8:00〜17:00（L.O.16:00）
【休日】月
【電話】048-229-1085
